Menu
Als geen ander weet ik hoe het is om niet lekker in je vel te zitten. Een logisch gevolg is dat je het gevoel hebt dat je iets moet veranderen aan je fysiek. Je hebt misschien al een hoop diëten geprobeerd maar merkt dat dit je niet goed lukt en niet gelukkig maakt.
Ik geloof dat fysieke doelen beginnen met een goede mindset en mentale gezondheid als basis. Tijdens een traject met mij staat dit dan ook centraal. Daarnaast gaan we werken aan jouw nieuwe levensstijl, die jij na een traject met mij zonder al te veel moeite kunt blijven onderhouden. Geen crashdieet, wel een levensstijl die jou toelaat om te blijven genieten van voeding en alle andere mooie dingen in het leven.
Ik ben Fiona, geboren op 15-08-1994 in Oosterhout. Als jong meisje had ik buiten dansen niets met sport en voelde ik me altijd onzeker in mijn lichaam. Inmiddels zeven jaar geleden maakte ik kennis met krachttraining en dit groeide al snel uit tot een grote liefde. Inmiddels heb ik drie seizoenen achter de rug als “women’s bikini” atleet bij de IFBB Federation en heb ik al meerdere internationale prijzen gewonnen.
Mijn carrière als atleet kent niet alleen rozengeur en manenschijn. Tijdens mijn eerste voorbereiding in 2018 ontwikkelde ik BED (Binge Eating Disorder) en raakte ik depressief. Na jaren verschillende soorten therapie te hebben gevolgd kan ik nu zeggen dat ik geen eetstoornisklachten meer heb en enorm veel over mezelf en mijn mentale gezondheid heb geleerd. Wat ik aan mijn eigen cliënten wil overbrengen, is dat mentale gezondheid, een goed zelfbeeld en een goede relatie met voeding echt de basis is voor een goed traject. Werken aan jouw fysiek is altijd een heel mooi proces, maar zodra jij in de basis niet lekker in je vel zit, hoort dit de nummer 1 focus te zijn in jouw traject.
Mijn kernwaarden